酱香豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 07:49:51  阅读:2107 来源:本站原创 作者:李冰冰

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

生面条300克豆角200克相克食物
五花肉100克大蒜适量相克食物
少许相克食物 生抽适量
老抽适量料酒少许
白糖适量相克食物豆瓣酱适量相克食物
香油少许

酱香豆角焖面的做法

  • 1.五花肉洗干净切小块,调入生抽,料酒和少许的油拌均匀腌制十分钟。

  • 2.豆角切小块。

  • 3.拿两瓣蒜头切片,三到四头切沫。姜切好。

  • 4.锅中倒入适量的油烧热,放入蒜片和姜煸香。

  • 5.倒入五花肉炒至肉变色。

  • 6.倒入豆角煸炒一分钟。

  • 7.调入老抽,豆瓣酱和白糖一起煸炒。

  • 8.炒至锅中微微发干。

  • 9.加入没过食材的清水烧开。

  • 10.开锅后把面条抖散平铺在上面,盖锅盖转小火焖。

  • 11.中途可以开盖看下防止水烧干了。

  • 12.把焖好的面用筷子拌均匀,放入蒜末淋上少许的香油拌均匀即可出锅。

  • 13.成品图。

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