清甜咸汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 22:44:50  阅读:4568 来源:本站原创 作者:杨钰莹

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
鸡肉:温中、补精益髓、益气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

白萝卜1条相克食物 香菇干8个
鸡肉半斤相克食物 腊肠片2根
糯米粉1斤香菜一棵相克食物
开水适量 盐,白糖各适量
生菜250克相克食物适量
胡椒粉适量

清甜咸汤圆的做法

  • 1.把材料备好,然后把糯米粉加上适量的白开水,搅拌成絮状

  • 2.然后揉面,揉成一个光滑的面团,

  • 3.把一半的面团,揉成长条,然后分成适量的剂子,

  • 4.然后揉成一个圆球状,即可

  • 5.然后在锅中倒入油,加上姜片煸香

  • 6.然后加入适量的清水,烧开

  • 7.然后倒入鸡肉和萝卜和香菇丝,煮到熟和出味。

  • 8.最后加上汤圆,和腊肠片和生菜,煮到汤圆浮出水面,然后加胡椒和盐白糖,即可,最后洒上香菜

  • 9.成品

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