健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 红豆500克相克食物 | 红糖200克相克食物 |
| 葡萄籽油100克 | 饮用水1500克 |
自制豆沙馅的做法
- 1.红豆洗净
- 2.倒入干净的慢炖锅中，加水
- 3.启动慢炖锅高档，炖4小时
- 4.将炖好的红豆盛入料理机中
- 5.高速碾磨直至豆泥细腻
- 6.葡萄籽油倒入烧热的炒锅，加入磨好的豆泥
- 7.不停的搅动翻炒
- 8.加入红糖继续翻炒
- 9.直至豆泥水份减少成型
- 10.一道美味的自制豆沙馅就做好了
- 11.我是Jade Powers，来香哈一起交流吧！
