家庭自制披萨饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 06:07:50  阅读:9534 来源:本站原创 作者:孙燕姿

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
黄瓜:利水、清热、解毒
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

面粉大概一小碗 西红柿酱西红柿半个,洋葱适量,加点花椒粉,翻炒成糊,
西红柿4片相克食物黄瓜10片相克食物
香肠切片半个相克食物洋葱切成丝,适量相克食物
蒜苗切丝,适量相克食物2个,切片相克食物
辣子切丝,适量相克食物鸡蛋一个,在碗里搅拌均匀相克食物
芝麻适量相克食物 沙拉酱两勺
食用油适量

家庭自制披萨饼的做法

  • 1.准备好所有的食材,把他们切丝,或切块

  • 2.如图的番茄酱,是用西红柿块和蒜,还有洋葱片翻炒成的,翻炒至西红柿变成酱,再加点花椒粉,以及盐,切记不能糊锅,要一直翻炒。

  • 3.将备好的食材放到碗里,准备在面饼上摆放

  • 4.把食材放在面饼上,一层一层放。然后在最上面撒上芝麻,然后再把搅匀的鸡蛋均匀倒在饼上,再把食用油倒在饼上面,不能倒太多,再在饼外倒一些,如图所示。

  • 5.放入烤箱,或微波炉,自己家里有炉子的放入烤箱也可以。时间自己掌握,随时打开看一下,在快烤好的时候可以摸点沙拉酱,摸多点更好吃,然后再放入烤箱考一考,差不多就可以吃了。

  • 6.这是我新做的一个

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