菠菜豆腐菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

菠菜豆腐菜的做法

• 1.葱，洗净，切断。备用

• 2.菠菜，洗净，备用。

• 3.豆腐，切成块，备用。

• 4.锅中放油，油热，放葱花。

• 5.放豆腐，炒至微黄。

• 6.豆腐微黄，放鸡精。放菠菜。

• 7.菠菜黏时，立即关掉火。可盛出上桌。