黑椒土豆块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:30:15  阅读:6239 来源:本站原创 作者:黄家驹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜1根相克食物
孜然粉6克 黑胡椒粉10克
烧烤粉6克 烧烤酱10克
6克 橄榄油10毫升

黑椒土豆块的做法

  • 1.胡萝卜和土豆洗净去皮。

  • 2.分别切成小块或小丁。土豆要用水浸泡过水,去除表面上的淀粉。

  • 3.把调料均等量放入土豆块和胡萝卜块中。

  • 4.在依个人口味放入甜辣酱。(不喜欢的可以不放)

  • 5.烤盘上铺锡纸,把胡萝卜块和土豆块码匀。烤箱200度45分钟即可。

  • 6.食用时蘸取番茄酱,酸甜可口的。主食、零食均可哦。

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