萝卜豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:16:52  阅读:134 来源:本站原创 作者:张一山

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

萝卜250g相克食物豆腐450g相克食物
适量相克食物鸡蛋1个相克食物
面粉适量适量
胡椒粉适量 鸡精适量
适量

萝卜豆腐丸子的做法

  • 1.豆腐控水

  • 2.萝卜擦成丝

  • 3.放入适量盐,腌制出水

  • 4.萝卜过水冲洗掉多余盐,挤干水分,豆腐捣烂

  • 5.豆腐和萝卜丝倒入盆中,加入葱花和少量盐

  • 6.加胡椒粉

  • 7.调入适量鸡精

  • 8.打入一个鸡蛋,筛入适量面粉

  • 9.一只手袋一次性手套,挤出丸子

  • 10.另一只手用勺子配合着放入油锅

  • 11.成品图

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