素鸡煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:51:53  阅读:7635 来源:本站原创 作者:后弦

食材用料

素鸡一条 调和油,猪油适量
葱,姜适量 八角,桂皮,香叶适量
料酒,生抽,老抽适量干辣椒适量相克食物
盐,糖,鸡精适量 鲜肉适量

素鸡煲的做法

  • 1.素鸡一条,洗净。

  • 2.把洗净的素鸡切成约一厘米左右厚的片。

  • 3.准备好配料,把鲜肉肥瘦分开,肥肉用来熬油。

  • 4.锅中倒入适量调和油加入肥肉熬出荤油。

  • 5.把切好片的素鸡放进锅,小火煎制。

  • 6.煎至两面金黄。

  • 7.把煎好的素鸡片放入事先准备好的清水中浸泡。

  • 8.锅中剩油加入葱,姜倒入瘦肉煸炒,喷适量料酒。

  • 9.肉丝断生后,将浸泡十分钟左右的素鸡倒入锅中,放入准备好的配料八角,香叶,桂皮,干辣椒,再倒入适量的生抽,老抽,盖上锅盖,开中火煮沸,再转小火加入适量的糖,盐。

  • 10.中小火煨三五分钟后,加入适量的鸡精,素鸡就做好了,装入砂锅中,美味的素鸡煲就完成了。

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