金牌BBQ鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

金牌BBQ鸡翅的做法

• 1.鸡翅清洗干净，沥干水分，鸡翅两面用牙签或叉子叉一些小孔方便入味；把30克金牌BBQ烤翅料倒进大碗，加入30克清水搅拌均匀，放进鸡翅，翻拌均匀，放进冰箱冷藏4个小时以上，中间要翻拌两次。

• 2.锅里放油，烧热，捞起鸡翅，中小火煎至金黄。

• 3.把鸡翅翻面，同样中小火煎至金黄。

• 4.腌过鸡翅的烤翅料里加入半碗清水，拌匀后倒进锅里。

• 5.中火煮开，转小火焖煮10分钟。

• 6.大火收汁即可。