健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 木耳一小把相克食物 | 蒜头五六颗相克食物 |
| 芝麻油适量 | 醋适量相克食物 |
| 酱油适量 | |
凉拌黑木耳的做法
1.木耳先泡水两小时
2.泡好的木耳洗净待用
3.装起来
4.锅里放入适量水煮开倒入木耳煮熟
5.剁蒜末
6.用一个碗把蒜末醋酱油和芝麻油混合
7.煮熟的木耳捞起来放凉
8.淋上酱汁就可以了
凉拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 02:18:36 阅读：1192
来源：本站原创 作者：田亮
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