芸豆水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:14:18  阅读:4173 来源:本站原创 作者:乐珈彤

健康功效

芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

芸豆300克相克食物猪肉250克相克食物
橄榄油五勺料酒2勺
酱油2勺海米50克相克食物
韭菜100克相克食物4片相克食物
一勺半花椒粉半勺

芸豆水饺的做法

  • 1.猪肉切丁,放料酒花椒粉酱油姜片腌制半小时

  • 2.海米洗净,净泡10分钟

  • 3.芸豆两头掐尖摘好,洗净。

  • 4.大火烧水把芸豆上屉蒸熟。

  • 5.芸豆晾凉后切末,备用。

  • 6.韭菜洗净

  • 7.切末

  • 8.所有材料入盆,加入橄榄油搅拌好。

  • 9.加肉,加盐,加少许味达美,搅拌。肉馅完成。

  • 10.做以上步骤前,先和好面备用

  • 11.面菜好了就开始下剂子擀皮包饺子了

  • 12.包的差不多了,锅里添水烧水煮,来锅下饺子。开两次锅,就盛饺子了。来吃!很鲜~

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