健康功效
芋头：补虚、健脾、解毒
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 芋头100g相克食物 | 红薯半根相克食物 |
| 牛奶100ml相克食物 | 西米30g |
| 蜂蜜适量相克食物 | |
香芋牛奶西米露的做法
1.准备好食材，芋头去皮，切块，红薯没有拍照
2.锅里烧开水，把芋头煮熟（可以和步骤5的红薯一起蒸熟）
3.再取一个锅烧开水，水开了把西米淘洗干净，倒入锅中，大火煮开，转中小火焖煮（西米遇冷水会有些碎掉，但是想着自己吃，就等水开了，清洗了倒进去，不想清洗的可以直接倒进去，煮西米水要烧开，而且水必须多一些，以免糊锅，用大点的锅煮最好）
4.煮好的西米再在锅里闷一会儿，取出沥干水分，放在滤网中凉水冲洗，泡在凉水中备用
5.红薯蒸熟（红薯我是零时添加的，红薯和芋头一起蒸熟就省去一个步骤了）
6.芋头，红薯加入碗中
7.西米沥干水分，倒进碗中
8.加上葡萄干，加上薄荷做装饰
9.完成
