健康功效
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 淡菜300g | 山药500g相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 生姜适量相克食物 |
淡菜山药滋补汤的做法
1.准备食材：洗净的淡菜，去皮的山药，枸杞，姜片
2.锅中烧水放入淡菜与姜片，煮至淡菜开口即可捞出
3.捞出淡菜备用
4.汤倒入盆中沉淀
5.沉淀好的汤倒回锅中，底部带沙的弃之不用
6.加入山药煮10分钟
7.山药煮熟，加入淡菜
8.起锅前撒上枸杞，翻滚几下，加少许盐即可。
9.成品图
淡菜山药滋补汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:25:27 阅读：4994
来源：本站原创 作者：孙艺心
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