健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 腐竹适量相克食物 | 油20g |
| 蒜两个相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
| 青红椒两个 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 葱一根相克食物 | 火腿一根相克食物 |
炒腐竹的做法
1.用冷水泡腐竹四个小时备用
2.准备食材
3.热油放几粒花椒，待花椒变黑扔掉，留油
4.放入蒜沫，葱片炒几下，放入青红椒
5.再放入胡萝卜翻炒加入火腿
6.加胡椒粉，辣椒面翻炒
7.最后加入泡好的腐竹翻炒两分钟就可以出锅了
炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 02:39:20 阅读：1037
来源：本站原创 作者：美女奉奉
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