健康功效
芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 芥菜一棵相克食物 | 大米100克相克食物 |
| 糯米100克相克食物 | 红米50克 |
| 葱花适量 | 开水适量 |
| 香油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 生抽适量 |
| 胡椒粉适量 | |
芥菜粥的做法
1.大米，糯米，红米备用
2.三种米一起放入大碗里用清水提前浸泡20分钟
3.芥菜洗净切小段
4.瘦肉切小块
5.切好的瘦肉放入碗里用开水烫出血水
6.将浸泡好的大米，糯米，红米（三种米洗净）芥菜，和瘦肉一起放入高压锅里加入适量清水倒入少许香油，调入适量盐，鸡精和生抽
7.盖上锅盖压15分钟即可
8.压好的芥菜粥待可以打开放入葱花撒适量胡椒粉搅拌一下即可
9.成品图
