凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 11:01:35  阅读:4784 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜一条相克食物胡萝卜半个相克食物
蒜瓣5瓣香菜少许相克食物
花生米少许相克食物一勺
鸡精半勺酱油2勺
香油6滴 辣椒酱适量

凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法

  • 1.黄瓜,胡萝卜刨丝

  • 2.蒜瓣切蒜蓉

  • 3.准备好的都放一起

  • 4.放入盐,鸡精,酱油搅拌

  • 5.装盘,撒点花生米,滴上香油,放上香菜就好了

  • 6.美味可口的凉拌黄瓜胡萝卜丝,很下饭,关键还清凉

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