香煎五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 02:22:28  阅读:2397 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

五花肉1斤半猪里脊肉1条相克食物
生菜1颗相克食物适量
2小勺料酒少许
六月鲜酱油少许

香煎五花肉的做法

  • 1.准备好五花肉和猪里脊肉(因为妈妈不吃肥肉,所以买了点猪里脊肉)

  • 2.将它们过下水,去腥味

  • 3.将它切成薄片

  • 4.放入盆中,加入盐,料酒,六月鲜酱油腌制30分钟,要翻动一下更入味

  • 5.将锅烧热,在锅中倒入适量的油,转小火,放入五花肉

  • 6.开始焦焦的时候,转中大火

  • 7.差不多了,表面焦焦的了

  • 8.装饰一下

  • 9.美滋滋

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