健康功效
苹果：除烦、养胃、生津
柠檬水：和胃、生津止渴
食材用料
| 苹果一个相克食物 | 千层酥皮2张 |
| 糖适量相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 柠檬水适量 | 甜根菜汁适量 |
| M&Ms巧克力豆适量 | 麦片适量 |
苹果挞的做法
1.锅中倒入适量水加入糖粉 甜根菜汁 煮沸
2.苹果用切片器切成薄片泡入柠檬水中 防止氧化变色
3.苹果倒入锅中煮5分钟 看是否上色 上色即可捞出 放入凉水中冷却 用厨房纸吸干水分
4.将酥皮擀成与苹果片差不多厚度 切成5，6厘米宽度的长条 涂抹蜂蜜 苹果依次贴在上半段
5.下半段酥皮折上 盖住苹果
6.从一边开始卷起 底部粘上糖粉 放在烤盘油纸上 200度 烤制15-20分钟
7.叮～～ 拿出摆盘
