菠菜土豆丝儿甩袖汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜土豆丝儿甩袖汤的做法

• 1.菠菜洗净切段儿，在水中焯一下。

• 2.土豆切成丝，切好葱姜备用。

• 3.用橄榄油爆锅，炒香葱姜。添两碗水，水开后，下土豆条，香菇。土豆条八成熟时，再下入焯好的菠菜。

• 4.加入盐，蚝油，胡椒粉。把鸡蛋甩进汤中。

• 5.盛入碗中，准备开造。