健康功效
米饭：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料
| 米饭2碗相克食物 | 大片紫菜2张 |
| 火腿肠2根 | 红萝卜适量 |
| 青瓜适量 | 芝麻适量相克食物 |
| 千岛酱适量 | 寿司醋适量 |
家常寿司卷的做法
1.米饭煮好，开盖后把米饭搅拌均匀
2.米饭趁热加入寿司醋，和熟黑白芝麻拌匀
3.青瓜、胡萝卜切丝，火腿肠切条
4.把紫菜放到寿司竹帘上，粗糙的一面朝上
5.放入一碗米饭，均匀摊开，上边留1cm不要放米饭
6.挤上千岛酱
7.在底部依次放上火腿肠、胡萝卜、青瓜，这些都不能放太多了，要不等会很难卷哦
8.利用竹帘卷起来，边卷边把这头的竹帘拉出来，注意别把竹帘一起卷进去哦，准备卷完时用手粘一点水粘到留下不放米饭的紫菜上，方便缝合。
9.最后卷完，再把竹帘全部卷一圈，整条拽紧一遍
10.重复做好第二个
11.用刀切成小节，刀要粘点水就好切了
12.配上沙拉酱或者芥末，慢慢享用吧
