冬瓜荷叶煲老鸭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 12:05:29  阅读:5021 来源:本站原创 作者:吕燕

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
料酒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干荷叶1张相克食物 鸭边腿1只
冬瓜500克相克食物 葱姜适量
料酒20毫升适量
胡椒粉适量 鸡精适量

冬瓜荷叶煲老鸭的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.干荷叶用清水浸泡至软。

  • 3.冬瓜切块,鸭肉切块。

  • 4.把鸭肉用开水焯烫一下。

  • 5.免火再煮锅内胆加入适量的清水放入葱姜和荷叶。

  • 6.再倒入鸭肉。

  • 7.加入料酒。

  • 8.加盖大火煮上15分钟。

  • 9.然后加入冬瓜煮开关火。

  • 10.把内胆锅放入外锅中加盖焖至40分钟。

  • 11.取出内胆锅加入盐。

  • 12.胡椒粉,鸡精调味即好。

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