蘸汁菠菜鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:26:00  阅读:1208 来源:本站原创 作者:贾青

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜:平肝、止血、润燥
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

鸡蛋3个相克食物菠菜一小把相克食物
水淀粉适量适量
生抽适量适量相克食物
香油适量

蘸汁菠菜鸡蛋羹的做法

  • 1.菠菜洗净放开水里

  • 2.煮一分钟

  • 3.取出来放凉水里

  • 4.攥干水份,切末

  • 5.葱切末

  • 6.鸡蛋打入碗内

  • 7.加葱末

  • 8.加菠菜末

  • 9.水淀粉

  • 10.加盐

  • 11.拌匀

  • 12.倒入容器

  • 13.盖保鲜膜

  • 14.放在开水锅的蒸屉上

  • 15.大火蒸15分钟

  • 16.时间到取出来

  • 17.一道美味的蘸汁菠菜鸡蛋羹就做好了

  • 18.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!

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