健康功效
虫草花：补虚、止咳、补肺
食材用料
| 瘦肉300克 | 虫草花50克 |
| 姜适量相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | 鸡精适量 |
| 枸杞五六粒相克食物 | |
虫草花浸瘦肉的做法
1.看下成品图！
2.准备下食材，有虫草花，姜，枸杞，瘦肉！
3.瘦肉切条，放开水里焯几下！去除血腥味！
4.把虫草花，肉，姜放入炖盅里，炖盅里放适量的水！
5.我用的是电子炖锅，盖上盖子！
6.按快炖，炖三个小时左右，就差不多了！
7.打开盖子，放适量的盐，鸡精，枸！再炖十分钟！
8.小心拿出来，别烫到手了！这道汤就做好了！
虫草花浸瘦肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 11:38:13 阅读：3061
来源：本站原创 作者：何家劲
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