五彩鸡肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:12:08  阅读:1263 来源:本站原创 作者:黄磊

食材用料

鸡胸肉半斤 玉米粒适量
胡萝卜适量相克食物甜豆适量相克食物
适量 植物油适量
料酒1勺 生粉适量
鸡精少许

五彩鸡肉丁的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.鸡胸肉洗净切成小丁,加入少许盐、1勺料酒、适量生粉拌匀,腌制十分钟左右;胡萝卜洗净切成小丁,玉米粒、甜豆洗净备用

  • 3.平底锅放油烧热,倒入腌制好的鸡胸肉

  • 4.翻炒至金黄色倒出备用

  • 5.锅底留油,倒入准备好的胡萝卜丁、玉米粒、甜豆,加少许盐翻炒均匀

  • 6.加入适量清水大火煮沸

  • 7.煮至水收干,倒入炒好的鸡胸肉

  • 8.快速翻炒均匀即可

  • 9.装盘开吃啦!

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