韭菜豆芽炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:43:29  阅读:3251 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
韭菜:温中、补肾、解毒
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

猪肝三两相克食物韭菜一把相克食物
豆芽一袋大蒜三瓣相克食物
豆瓣酱一勺相克食物淀粉一勺
适量酱油两勺
鸡精适量芝麻适量相克食物
一小块相克食物料酒一勺
青辣椒三根相克食物 干红辣椒两根
花椒适量 色拉油适量
大葱一根相克食物

韭菜豆芽炒猪肝的做法

  • 1.猪肝切薄片,放入料酒、酱油和淀粉抓匀

  • 2.姜蒜辣椒切好备用

  • 3.韭菜切成短节,葱切丝

  • 4.油锅热了后,放花椒炒香

  • 5.接着放豆瓣,姜蒜、辣椒炒香

  • 6.下猪肝爆炒一分钟

  • 7.下豆芽韭菜翻炒

  • 8.加入适量的盐和鸡精

  • 9.韭菜和豆芽炒熟后 加入芝麻就可以起锅了

  • 10.请慢用

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