健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 瘦肉250克 | 花菇14朵相克食物 |
| 马蹄14个相克食物 | 蒜蓉适量 |
| 盐少许 | 白砂糖适量相克食物 |
| 花生油少许 | 葱花少许 |
猪肉酿花菇。的做法
1.猪肉冼净切块，剁成肉泥。
2.放入适量的盐，糖、蒜容、生粉、花生油用手抓均匀盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一小时。
3.花菇放盆里加水泡发洗净。
4.冼净泡发好的花菇去掉帝。
5.取一个大盘摆上洗净去皮的马蹄。
6.取一朵花菇在花菇中间酿上猪肉馅，依次全部做好。
7.将酿好的花菇放在马蹄上，用一根牙签从酿花菇的中间插下去固定好，全部依次做好，锅里放水把酿好的马蹄花菇放蒸锅里，大火蒸三十分钟出锅。
8.做好的成品图。
9.另取一个锅烧热，放入花生油、少许麻油、生抽，蠔油、白砂糖和葱花，再加入酿花菇蒸盘里的原汁烧开，然后均勺的淋在酿花菇上面即可。
