健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 香菇适量相克食物 | 油菜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐少许 |
| 糖少许相克食物 | 葱姜蒜适量 |
| 蚝油少许 | 生抽少许 |
| 水淀粉少许 | |
香菇趴油菜的做法
1.油菜，香菇浸泡洗净，锅中加入适量水烧开放入油菜，加入少许盐和油焯熟捞出沥干
2.香菇焯熟捞出
3.锅中加入适量油下葱姜蒜爆香加入香菇
4.加入适量蚝油，生抽，盐，糖糖，少许水淀粉调味勾芡即可
5.炒好的香菇摆放在油菜上淋入汤汁即可食用
香菇趴油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:17:05 阅读：2095
来源：本站原创 作者：汪明荃
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