黑胡椒土豆泥饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:36:20  阅读:1835 来源:本站原创 作者:黄日华

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜半块相克食物
腊肠1小根相克食物适量
黑胡椒适量适量
高筋粉适量

黑胡椒土豆泥饼的做法

  • 1.把土豆切成小块放微波炉高火加热6分钟

  • 2.加热好的土豆用勺子把它压成泥状

  • 3.把胡萝卜和腊肠切成如图的形状

  • 4.切好的胡萝卜丁和腊肠放到土豆泥里

  • 5.放入适量的盐和黑胡椒

  • 6.再加入高筋粉和适量的水

  • 7.搅匀成如图的样子

  • 8.舀一勺泥放在掌心

  • 9.滚圆再压扁(这样形状会好看点)

  • 10.电饼档刷一层薄薄的油,依次把做好的饼放入

  • 11.中途翻个面

  • 12.颜色均匀就可以出锅了

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