健康功效
面包：富含碳水化合物
食材用料
| 面包1个 | 猪肉火腿片5片 |
| 牛肉火腿片3大片 | 沙拉小菜适量 |
| 脆生菜半叶 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 香蕉半根相克食物 |
| 芝士小半碗相克食物 | |
巨无霸三明治的做法
1.将面包的上部三分之一处水平切开
2.切开后，将里面的面包肉挖出，放一边备用
3.将沙拉小菜铺在里面
4.然后铺一层牛肉火腿片
5.再把挖出的面包肉撕碎部分洒在上面
6.铺黄瓜片
7.铺生菜叶，并在上面洒一些芝士
8.铺上鸡蛋饼
9.在把切去的部分盖好
10.最后在用锡纸包好，放到烤箱里烤，温度是230度，上下火，20分钟即可。
11.烤好后切成块，盛盘装好
12.看看切面
13.成品图
14.早餐，配一小杯咖啡
