白加黑组合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 01:28:52  阅读:4468 来源:本站原创 作者:张译

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

紫豆角适量豆腐300克相克食物
三瓣相克食物一小棵相克食物
辣椒两个相克食物胡椒粉少许
少许

白加黑组合的做法

  • 1.准备好食材,

  • 2.准备好食材,

  • 3.豆腐切条,条的宽度,厚度自己随意吧,

  • 4.豆角切段,备用,

  • 5.热锅,

  • 6.倒油,油可以多点,因为要煎豆腐条,用的是花生米,

  • 7.油热下豆腐条,

  • 8.也不要太大火,中火煎就可以,颠颠锅,用颠不用铲子翻,怕翻碎豆腐,

  • 9.煎好豆腐可以出锅,盛出备用,

  • 10.另起锅,锅里留下底油,

  • 11.下葱花,蒜片,煸炒

  • 12.接着放两个辣椒,注意别炒胡辣椒,

  • 13.下紫色豆角,继续煸炒,

  • 14.豆角不容易熟哇,淋上少量清水,继续炒,

  • 15.下豆腐,刚刚煎的豆腐条,

  • 16.翻炒均匀,撒上盐,胡椒粉,继续炒,

  • 17.应该可以出锅唠,

  • 18.出锅盛盘,

  • 19.不太鲜艳呐,黑暗料理吧,

  • 20.紫色炒熟了颜色也变了,带点绿色,

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重