健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 菠菜相克食物 | 花生米相克食物 |
| 盐 | 油 |
| 陈醋 | 蒜末 |
| 味精相克食物 | 白糖相克食物 |
陈醋菠菜花生米的做法
1.菠菜洗净
2.水烧开，焯菠菜，捞出备用
3.生的花生米
4.凉油凉花生米，小火慢慢炸
5.表面变色控油捞出备用
6.将蒜末、老陈醋、白糖、盐、味精放碗里调匀，菠菜沥干水分
7.将料汁倒入菠菜里拌匀，再加入炸好的花生米即可
陈醋菠菜花生米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 01:20:56 阅读：2640
来源：本站原创 作者：许绍洋
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