健康功效
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂
食材用料
| 冰糖10克相克食物 | 罗汉果2个相克食物 |
| 姜丝5克 | 雪梨6个相克食物 |
| 蜂蜜1匙相克食物 | |
自制秋梨膏的做法
1.雪梨去皮
2.准备冰糖，姜切丝
3.把去皮后的雪梨用刨子刨成蓉
4.把刨好的梨蓉放进砂锅，注意梨核不要，把罗汉果洗干净掰碎一起放进去，冰糖和姜丝也放进去
5.用大火煮开后调小火再煮30分钟，注意要开盖熬，不然会喷得到处都是
6.滤渣
7.滤好渣的汁用中火熬开，然后转中小火慢熬，而且要经常用木勺搅拌
8.小火熬一个小时至锅里的汁变得粘稠，关火，把锅端离火晾凉，待变温后加入一勺蜂蜜搅拌，太热蜂蜜会流失营养，太凉就融合的没那么好
9.最终成品，完全无添加自制秋梨膏，放冰箱冷藏
10.每天用温水冲一匙秋梨膏，滋润下火，而且满口都是梨的清香味
