黄瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

黄瓜炒木耳的做法

• 1.黑木耳泡发，洗干净，沥干水分后备用。

• 2.黄瓜切片备用。

• 3.洋葱切片（少量）。

• 4.锅里倒入适量油加热，下洋葱后大火翻炒一分钟，炒出葱香。

• 5.放入木耳黄瓜翻炒一分钟。

• 6.放入适量盐、生抽、鸡精翻炒片刻，出过装盘即可。