老豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:19:41  阅读:1490 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
桂圆:补心、补脾、益气

食材用料

豆腐适量相克食物适量
适量八角适量
适量相克食物冰糖适量相克食物
胡椒粒适量 花椒粒适量
桂圆适量相克食物酱油适量
干红辣椒适量

老豆腐的做法

  • 1.豆腐 油盐 姜 八角 桂圆 花椒粒 胡椒粒 干红辣椒 冰糖 小葱 酱油

  • 2.小葱洗净切段,豆腐切成厚块,

  • 3.用开水烫烫捞起沥干水分

  • 4.锅里油热,下豆腐块,

  • 5.中火炸成一面金黄色 ,翻面继续炸,直到全部金黄色捞起

  • 6.锅里留底油,加豆腐块和酱油翻炒均匀

  • 7.加骨头汤盐姜干红辣椒

  • 8.再加冰糖八角花椒粒胡椒粒桂圆

  • 9.一起大火烧开

  • 10.加盖转小火煨半小时左右

  • 11.直到豆腐块充分入味,尝味撒上小葱出锅

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