草鱼烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
茄子：清热、活血、消肿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼烧茄子的做法

• 1.茄子切滚刀块。

• 2.草鱼收拾干净后斩成段。

• 3.茄子裹上一层干淀粉。

• 4.锅中加入适量植物油，比平时炒菜多一些，下入茄子煎至金黄盛出。

• 5.锅继续烧热，再添加一点油，下入草鱼煎炸两面金黄盛出。

• 6.取一小碗，加入适量生抽，蚝油，老抽，花椒粉，生姜粉，白糖，香醋，盐，鸡精，清水调成料汁。

• 7.锅烧热，下入葱花，蒜瓣，干红辣椒爆香。

• 8.下入草鱼和茄子。

• 9.调入料汁，烧开即可。