香辣白干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-07 17:06:44  阅读:2831 来源:本站原创 作者:孔燕松

健康功效

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

白干适量相克食物辣椒两个相克食物
蒜苗适量相克食物适量
适量 鸡精适量
酱油适量 辣鲜露适量
麻辣鲜适量

香辣白干的做法

  • 1.辣椒洗洗

  • 2.蒜苗洗洗控水

  • 3.白干

  • 4.把白干简单冲洗控水切成长条约两厘米宽

  • 5.辣椒切丝,蒜苗切段放在碗面里备用

  • 6.开火锅里倒入适量油

  • 7.油热倒入白干简单翻炒,炒至金黄

  • 8.加入盐适量

  • 9.加入酱油适量

  • 10.倒入适量辣鲜露

  • 11.倒入适量麻辣鲜开始简单翻炒

  • 12.加入辣椒,蒜苗简单翻炒两分钟

  • 13.倒入少许鸡精简单翻炒

  • 14.出锅装盘

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