健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
黑豆：健脾、利水、活血
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 黑米100克相克食物 | 黑豆100克相克食物 |
| 红豆100克相克食物 | 银耳一小把相克食物 |
| 水适量 | |
黑米红豆银耳粥的做法
1.黑米，红豆，黑豆各一百克洗净备好！
2.银耳用温水泡发！
3.一起放入锅里，注入半锅水，如人多增加水量！
4.用电压力锅拧到煮粥功能！
5.大概总共不到一小时，锅没气之后就可以享用了！
黑米红豆银耳粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:27:35 阅读：4028
来源：本站原创 作者：巩新亮
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