菠菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-06 22:19:38  阅读:5803 来源:本站原创 作者:马伊琍

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜1捆相克食物鸡蛋2和相克食物
面粉3汤匙40g
3g15g

菠菜鸡蛋饼的做法

  • 1.菠菜盐水浸泡几分钟,清洗干净,抄水,切末。

  • 2.3汤匙面粉放进盆子里。

  • 3.依次放入水搅拌均匀,再放入菠菜末个鸡蛋,搅拌均匀。

  • 4.再放入盐,搅拌均匀。

  • 5.电饼档刷油。插电预热电饼档。

  • 6.听见滴滴声后,倒入鸡蛋糊,盖上盖子。选择薄饼键。

  • 7.再次听见滴滴声,打开电饼档盖子。菠菜鸡蛋饼就做好了。

  • 8.小心的把蛋饼移到案板上,切块儿,开吃!

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