健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
薏米:健脾、利湿、除痹
食材用料
| 排骨一根相克食物 | 木瓜一个相克食物 |
| 薏米一把相克食物 | 料酒一小勺 |
| 盐适量 | 味精少许相克食物 |
木瓜排骨汤的做法
1.排骨清洗干净,放入开水里焯一下,去掉血水
2.木瓜清洗干净,切大块
3.薏米一小把清洗干净备用,煮汤放入薏米能使汤汁浓香好喝,去湿
4.备好砂锅,放入清洗干净的排骨和薏米,料酒,加入两大碗的清水大火煮开
5.改成小火再慢炖半小时,煮到汤汁成奶白色时
6.加入切好的木瓜块再煮10分钟就可以了
7.10分钟过后加入食盐,味精就可以出锅了,汤汁清甜爽口,肉白,瓜艳,好看
8.成品
9.成品








