健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 红椒1个 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 京葱1小段 | 油适量 |
| 盐适量 | |
五彩炒鸡蛋的做法
1.准备的食材切丁，鸡蛋加盐打好；
2.蔬菜和蛋液混合搅匀；
3.锅内倒油，稍微多点，这个比较吸油；
4.油烧至七成热，倒入蛋液；
5.中途轻轻翻炒，以免糊锅；
6.有蔬菜可以调小火稍微多炒会，蛋炒至金黄色就可出锅啦！儿子已经拿着筷子等不及要吃了!
五彩炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 13:16:48 阅读：3124
来源：本站原创 作者：高曙光
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