全麦刀切馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:07:06  阅读:2743 来源:本站原创 作者:周觅

食材用料

全麦面粉100克 普通面粉250克
酵母3克 温水适量

全麦刀切馒头的做法

  • 1.普通面粉和全麦面粉混合在一个容器里

  • 2.酵母用35度左右的温水溶化,倒入面粉里

  • 3.先用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成面团,包上保鲜膜,放在温暖的地方发酵

  • 4.拨开面团里面呈蜂窝状,发酵完成

  • 5.面团排空空气,揉光滑,醒发二十分钟

  • 6.搓成长条

  • 7.用刀切成块,然后用手整形

  • 8.锅中加水,把馒头胚子放在蒸笼上,不要开火,醒发15分钟后再开火,水开后蒸18分钟

  • 9.关火后等2分钟开盖,白白胖胖的馒头蒸好了

  • 10.出锅晾凉后密封保存

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