洋葱圈蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:37:24  阅读:8996 来源:本站原创 作者:陈慧琳

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

洋葱一个相克食物鸡蛋两个相克食物
玉米淀粉适量胡萝卜半根相克食物
莲藕半个相克食物豌豆一小碟
适量适量
胡椒粉适量香油几滴

洋葱圈蛋饼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.胡萝卜切碎

  • 3.莲藕切碎

  • 4.洋葱先切一些圈圈(用整个洋葱切一刀切下去)

  • 5.然后再用一些洋葱切碎

  • 6.所有切好的菜和豌豆放入碗中

  • 7.加入适量的玉米淀粉 适量的盐胡椒粉滴几滴香油打入两个鸡蛋搅拌均匀

  • 8.电饼档先预热然后刷一层油

  • 9.把洋葱圈放在电饼档上

  • 10.用勺子把蛋液加入到洋葱圈里

  • 11.煎至两面金黄即可

  • 12.装盘

  • 13.换个盘子再来一个

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