咸豆炒小瓜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

咸豆炒小瓜的做法

• 1.将小瓜对半切开，再切成片，将咸豆斜刀切成尖棱形的长条，小黄瓜切片，蒜头剁碎；

• 2.锅置炉上放少许沙拉油，开大火，把咸豆和黄瓜放锅里；

• 3.稍煸干，盛起；

• 4.再起锅，锅热放油，倒入蒜茸，爆至出香味；

• 5.倒入小瓜，快速翻炒，加适量盐约1/2小匙和糖1/4小匙，兜几下；

• 6.倒入咸豆和咸黄瓜，翻炒几下，撒少许料酒，兜均匀即出锅。