健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 番茄酱相克食物 | 吐司 |
| 鸡蛋相克食物 | 淀粉 |
| 青菜相克食物 | 生菜相克食物 |
| 鸡胸脯肉 | 番茄相克食物 |
| 火腿肠 | 玉米相克食物 |
| 食用油 | |
爱心早餐的做法
1.1.准备好两片吐司，将生菜放在一片吐司上（最好切去下半部份）抹上番茄酱
2.将鸡蛋煎好（最后不要打破蛋黄）置于在放有生菜的吐司上。
3.再加上一片生菜，放上切好的火腿肠两片，抹上番茄酱。
4.用刀斜着切成两半，就大功告成了！?2.1.把鸡肉切丁，加淀粉，盐混匀。
2.然后把米煮上，加入适量水（最好多一些水）
3.等水开了以后把肉丁放下去搅拌几下。
4.五分钟后，加入玉米粒，青菜和番茄粒搅拌。
5.全部煮开以后，关小火，不停搅拌至粘稠。
6.最后加入适当盐和鸡精调味。3.最后，你就可以美美的享用早餐了❤❤❤❤
