蓝莓黑巧燕麦饼干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:19:02  阅读:6345 来源:本站原创 作者:王姬

健康功效

苏打粉:止痒、消肿

食材用料

即食燕麦片2cups 全麦面粉1cup
亚麻籽1/3cup 黄糖2汤勺
泡打粉1/2tsp苏打粉1/2tsp
肉桂粉1/2tsp1/4tsp
香蕉(熟透)2根 鸡蛋(大)1个
椰子油(融化)2.5汤勺 黄油(融化)2.5汤勺
淡奶油3汤勺 香草精2tsp
蓝莓1cup相克食物 烤杏仁片1/2cup
黑巧克力(碎)85g

蓝莓黑巧燕麦饼干的做法

  • 1.以下是所需食材明细,烤箱预热185度,开启热风循环模式。

  • 2.香蕉提前压成泥,鸡蛋打散备用。

  • 3.把所有食材(除了蓝莓和巧克力之外)倒入一个大碗中,搅拌均匀至无干粉,接着加入蓝莓和黑巧克力碎,稍微搅拌一下即可。

  • 4.用冰激凌勺挖出来,放在烘焙纸上,间距稍微大一些。

  • 5.入烤箱烘烤12-15分钟,蓝莓爆浆了之后更好看呢,取出冷却后密封保存。

  • 6.我通常喜欢冷藏之后食用,别有一番滋味!
    Bon appetite.

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重