健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 毛豆，花生适量 | 腊肠适量相克食物 |
| 玉米两包相克食物 | 瘦肉二两 |
| 油适量 | 料酒，盐适量 |
三鲜饭的做法
1.腊肠，胡萝卜
2.瘦肉
3.毛豆
4.花生
5.玉米
6.各种材料放入生米里面，搅拌均匀，就可以放电饭煲里开始煲饭了
7.炒肉，放入料酒，盐油
8.三鲜饭煮熟，放入炒肉搅拌均匀就可以开吃咯
9.味道很的鲜美，好吃营养
三鲜饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 03:03:25 阅读：7093
来源：本站原创 作者：张嘉译
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