韭菜猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:36:15  阅读:5763 来源:本站原创 作者:周杰伦

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
韭菜:温中、补肾、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪肝适量相克食物韭菜半斤相克食物
葱姜少许洋葱少许相克食物
红椒少许一勺
鸡精一勺 老抽少许
生抽一勺花生油适量

韭菜猪肝的做法

  • 1.猪肝洗净切片,用清水淘洗几遍,控干水份。放入适量的盐、料酒、一点点老抽和鸡精,还有葱姜丝腌渍一会儿入味。韭菜、洋葱、洗净切段,葱姜、红椒切丝

  • 2.锅烧热倒入适量花生油下入葱姜煸炒一下,把猪肝倒入锅中翻炒片刻,接着洋葱倒入锅中翻炒

  • 3.最后下入韭菜加少许盐和生抽、鸡精快速翻炒均匀后即可出锅

  • 4.出锅装盘

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