干辣椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 23:38:24  阅读:2709 来源:本站原创 作者:宁静

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋3个相克食物干辣椒5个相克食物
生姜1小片相克食物大蒜1小瓣相克食物
适量适量
鸡精少量酱油一滴

干辣椒炒鸡蛋的做法

  • 1.准备三个土鸡蛋,

  • 2.三个鸡蛋,打碗里,然后用筷子把它搅散。

  • 3.准备生姜大蒜干辣椒,洗好去皮,切好特用。

  • 4.锅里倒入适量的油,

  • 5.锅里油烧热,倒入鸡蛋。(油不须要冒烟)

  • 6.翻一面,两面煎好了装盘。

  • 7.剩下的油把生姜大蒜炒香。

  • 8.然后倒入干辣椒炒香,(如果这个时候加一点点盐炒辣椒,辣椒就不会很辣)

  • 9.加入适量的水烧开,然后加入调料。(随个人口味)

  • 10.然后翻炒收汁就行了,(我弄成了小块更加入味)

  • 11.装盘

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