葱烧板豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:36:59  阅读:7406 来源:本站原创 作者:李健

食材用料

板豆腐3块 葱段少许
红辣椒少许酱油2大匙
2大匙

葱烧板豆腐的做法

  • 1.豆腐切成片状 厚度大约0.8CM左右 (别太厚,酱汁味道较不易进去)
    葱切成段,辣椒切片备用

  • 2.平底锅热后,倒入油,待锅热(PS注意一定要锅很热,才不会黏锅,很多人煎不起来豆腐就是锅没热喔!)

    锅热后放入豆腐煎(如上图)

  • 3.待豆腐一面煎至焦黄颜色后翻成另一面来煎(可先用铲子微翻起来看是否已焦黄了?)

    如上图

  • 4.等二面都煎至焦黄色后 ,放入辣椒及葱段爆香,香味出来后锅边倒入酱油(分次下,别一次下锅会降温太快)

    酱油香气出来之后再倒入水,给它焖煮一下,待入味即可盛盘

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