腊肉炒咸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:58:32  阅读:8865 来源:本站原创 作者:蓝正龙

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腊肉1块 咸菜适量
花椒个适量 辣椒个适量
青椒3个相克食物白糖少许相克食物
鸡精少许

腊肉炒咸菜的做法

  • 1.将咸菜切好,放碗里上锅蒸十几分钟,这样咸菜不会那么硬(可以煮饭的时候顺便蒸了哦)

  • 2.将以下作料准备好

  • 3.腊肉切成薄片,一定要薄点哦,然后要肥肉兼容的哦

  • 4.少许油烧8成熟,放作料翻炒至香味(顺序为:花椒个,辣椒个,生姜,大蒜,青椒)

  • 5.炒出香味后就可以放腊肉了(腊肉会炒出部分油,所以之前我让只放少许油)

  • 6.腊肉煸出油后就可以放蒸好的咸菜了

  • 7.翻炒均匀放少许白糖和鸡精即可出锅哦

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